Sejamos honestos, a maioria das pessoas têm trabalhos desgastantes que fazem com que cheguem ao final do dias cansadas e com pouca vontade e tempo de ir ao ginásio, pois muitas das vezes também têm filhos para cuidar, cozinhar refeições, etc. A falta de tempo e de vontade para treinar afeta a maioria de nós, sendo que alguns chegam mesmo a frequentar o ginásio bem cedo antes de irem para o trabalho, mas outros não têm essa possibilidade devido a incompatibilidades com o horário do ginásio que frequentam. Para essas pessoas, existe uma alternativa viável, que é treinar ao sábado …
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