Como Perder Barriga Rapidamente
Todas as mulheres gostariam de ter uma forma invejável, dentro dos parâmetros normais para a sua altura. No entanto, opte por fazer uma correta para que perca a barriga que deseja, sem que isso prejudique a sua saúde. Para ajudá-la, aqui ficam umas sugestões que devem ser tidas em conta para quem deseja perder barriga:
– Faça cerca de abdominais diariamente;
– Evite alimentos como: Feijão, grão de bico; alface em excesso; couve em excesso;
– Não ingira produtos gaseificados como os sumos com gás, a cerveja, etc;
– Evite consumir produtos com demasiado açúcar (bolos doces e salgados, pastilhas elásticas, etc);
– Evite as bolachas e outros aperitivos como as batatas fritas, amendoins, leite com aditivos (como o chocolate);
– Não opte por cereais com elevados níveis de açúcar. Consuma sempre os cereais ricos em fibra;
– Ao pequeno almoço, principalmente, não consuma produtos ricos em açúcares e hidratos de carbono. De manhã, a primeira coisa que o nosso corpo absorve é o que comemos primeiro.
– Evite ingerir hidratos de carbono ao jantar (evite a massa, o arroz e a batata e produtos do gênero)
– Outro truque que pode utilizar é, para comer os rissóis, croquetes e hamburgers, confeccioná-los no forno.
– Beba uma infusão quente após as refeições. Esta ajudam a digerir as gorduras consumida, eliminando parte delas.
E não se esqueça, beba muita água (um litro e meia a dois litros) e e pratique exercício físico. Estas duas práticas são cruciais para que não faça retenção de líquidos. Este problema pode provocar muitas vezes, dois a três quilos a mais.
Seguindo estas instruções e tenha o ventre liso com que sempre sonhou.
nossa minha barriga cresceu muito fez uma cirugia de retirada do utero recente e acho que ando muito anciosa e preciso de ajuda para emagrecer
em que idioma está a reportagem?
adorei vou seguir as dicas,eu tenho mta ansiedade por isso tenho engorgado mto ja engordei 22k.e so tenho 17 anos,e n é legal esta assima do pesso!
Esta em português de Portugual..
Tem um remedio bom para ansiedade… Se chama “Buppi”…
Ele na verdade é para parar de fumar, mas tomei para controlar a ansiedade e emagreci tudo que engordei (19kg). É um remedio controlado, precisa de receita médica…
depois q tive minha filha saí dopeso 54 para 74 kilos, isso é incomodo demais, já q era muito magra e com o peso adquiri uma barriga desagradável. Gostaria de ajuda.
nao sei oq fazer subi de pesso rapido de mais estou 8 kilos asima do meu pesso e uma barriga ororosa .presiso de ajuda
Ou seja corte gorduras , paes , refri , doces , e os pulsos kkkkkkkkkkkkkkkkk
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